{สำหรับผู้ที่ ไม่กิน อาหารทะเลที่มีไขมัน อย่างสม่ำเสมอ, คุณต้อง ดู การ อาหารเสริม โอเมก้า 3 และวิตามินดีสามารถ ปกติ ตั้งอยู่ ร